¿Sientes que haces todo por recuperar tu energía pero sigues agotado?
Déjame adivinar… quieres hacer cambios, pero con la poca energía que tienes apenas logras terminar el día. Postergas cosas importantes, llegas al fin de semana esperando recuperarte… y el lunes vuelves a empezar igual.
Entonces piensas que te falta disciplina y lo peor... comienzas a dudar de ti mismo.
Sigues funcionando y resolviendo. Pero cada vez con menos gasolina.
Yo también estuve ahí.
Y si algo he aprendido con mi práctica y situación personal es: no necesitas hacer más.
Primero necesitas entender tu energía y lo que la está drenando para comenzar a recuperarla.
¿Estás harto de vivir agotado?
Eso puede cambiar hoy
Cómo recuperar tu energía sin motivación
Qué NO estás viendo de tu energía, aún 😉
Por qué seguir tantas reglas sólo te agota más
Es para ti si…
-
Estás cansado aunque “en teoría” estás haciendo todo bien
-
Quieres hacer cambios pero no te alcanza la energía.
-
Sientes que estás sobreviviendo la semana.
-
Te exiges mucho y descansar te cuesta.
-
Sigues postergando esa meta por falta de energía.
-
Estás frustrado de tanto probar y sólo terminas más agotado.
-
Quieres sentirte con más energía pero sólo pensar todo lo que tienes que hacer, hace que te pese más.
14 de octubre a las 19:30 hrs.
QUIÉN TE GUÍA Y POR QUÉ
Laura López Portillo
Veo a muchas personas queriendo hacer cambios, cumplir metas y sólo disfrutar más de su vida, pero con esa sensación de que su propio cuerpo se los está impidiendo.
Cuando estás cansado, es fácil pensar que te falta disciplina, motivación o fuerza de voluntad. Que deberías poder hacer más. Que tu cuerpo no está respondiendo como debería. Pero tu cuerpo no está fallando. Está intentando decirte algo.
Quiero que aprendas a trabajar con tu cuerpo, no contra él. Porque no importa cuál sea tu meta hoy: viajar, hacer un hyrox, cambiar de trabajo, aprender un idioma o simplemente sentirte mejor. Necesitas tu cuerpo y tu energía para lograrlo.
Nutrióloga clínica e incluyente
Educadora en Diabetes
Formación en Trauma
Lo que podrías estarte preguntando
¿Cuánto dura?
90 minutos.
¿Necesito tener mucho tiempo para aplicar lo que aprenda?
No. Justamente vamos a hablar de cómo identificar qué necesitas priorizar, en lugar de intentar cambiarlo todo al mismo tiempo.
¿Tengo que estar listo para cambiar toda mi vida?
No!! No necesitas una nueva rutina, una dieta perfecta ni convertirte en otra persona. La idea es que salgas con los primeros pasos para tomar acción.
¿Y qué pasa al final?
Te voy a contar cómo puedes seguir trabajando en tu energía conmigo a través de mi curso "Recupera tu Energía". Si te hace sentido, podrás conocer el programa y obtener un precio especial por única vez.